Selen jest minerałem, którego zapotrzebowanie wyrażane jest w ilościach śladowych (mikrogramy), jednak jego niedobór może prowadzić do wielu zaburzeń i problemów związanych z funkcjonowaniem organizmu.
Witamina H (witamina B8) inaczej nazywana biotyną, jest zaliczana do witamin z grupy B, rozpuszczalnych w wodzie. Część tej witaminy wytwarzana jest przez mikroflorę jelitową w przewodzie pokarmowym człowieka.
Witamina A jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Występuje w aktywnych biologicznie postaciach opisywanych jako retinol, retinal oraz kwas retinowy.
Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Witamina D wykazuje działanie plejotropowe, co oznacza, że ma wielokierunkowe działanie i może wywoływać odmienne efekty w zależności od miejsca działania.
Witamina E jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Wraz z witaminą C oraz β - karotenem stanowi barierę antyoksydacyjną organizmu. Ważnym źródłem witaminy E są oleje roślinne.
Witamina K należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest syntetyzowana przez florę bakteryjną przewodu pokarmowego. Ponadto jest szeroko rozpowszechniona w świecie roślinnym, głównie zielonych częściach roślin.
Kwas askorbinowy należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Ludzki organizm nie jest w stanie sam syntetyzować witaminy C, dlatego należy dbać o odpowiednią dobową podaż tego związku.
Selen
Selen jest minerałem, którego zapotrzebowanie wyrażane jest w ilościach śladowych (mikrogramy), jednak jego niedobór może prowadzić do wielu zaburzeń i problemów związanych z funkcjonowaniem organizmu.
Więcej >>Witamina H
Witamina H (witamina B8) inaczej nazywana biotyną, jest zaliczana do witamin z grupy B, rozpuszczalnych w wodzie. Część tej witaminy wytwarzana jest przez mikroflorę jelitową w przewodzie pokarmowym człowieka.
Więcej >>Witamina A
Witamina A jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Występuje w aktywnych biologicznie postaciach opisywanych jako retinol, retinal oraz kwas retinowy.
Więcej >>Witamina D
Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Witamina D wykazuje działanie plejotropowe, co oznacza, że ma wielokierunkowe działanie i może wywoływać odmienne efekty w zależności od miejsca działania.
Więcej >>Witamina E
Witamina E jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Wraz z witaminą C oraz β - karotenem stanowi barierę antyoksydacyjną organizmu. Ważnym źródłem witaminy E są oleje roślinne.
Więcej >>Witamina K
Witamina K należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest syntetyzowana przez florę bakteryjną przewodu pokarmowego. Ponadto jest szeroko rozpowszechniona w świecie roślinnym, głównie zielonych częściach roślin.
Więcej >>Witamina C
Kwas askorbinowy należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Ludzki organizm nie jest w stanie sam syntetyzować witaminy C, dlatego należy dbać o odpowiednią dobową podaż tego związku.
Więcej >>Kwas foliowy
Nazwa "kwas foliowy" oprócz kwasu foliowego obejmuje również grupę związków posiadających bardzo złożoną budowę, które wywodzą się z kwasu foliowego.
Więcej >>