Pochodzący z Azji Południowo-Wschodniej ryż jest jedną z najstarszych oraz najczęściej uprawianych roślin świata. Już 5 tysięcy lat przed naszą erą stanowił podstawowe źródło składników odżywczych dla Chińczyków. Obecnie odżywia się nim prawie połowa ludzi zamieszkujących naszą planetę. Ziarna ryżu białego zostały całkowicie pozbawione zewnętrznych warstw tzn. okrywy i warstwy aleuronowej, w których zawarta jest największa ilość wartościowych składników odżywczych. Ryż długoziarnisty jest najpopularniejszym rodzajem ryżu na świecie. Jego ziarna posiadają zwartą konsystencję, dlatego łatwo z łatwością można ugotować go na sypko.
Ryż biały długoziarnisty zawiera: