Mięta pieprzowa
Informacje podstawowe
Mięta pieprzowa (łac.MENTHA PIPERITA) jest rośliną wieloletnią, znaną i stosowaną w medycynie ludowej od wieków. Posiada ciemnozielone liście oraz różowe bądź liliowe kwiaty, ułożone w nibykłosy. Odznacza się intensywnym zapachem oraz orzeźwiającym smakiem. Mięta pieprzowa jest również szeroko stosowana w kosmetyce m.in. jako składnik past do zębów oraz płynów do płukania jamy ustnej.
Składniki aktywne
- olejek eteryczny – główny składnik mentol
- flawonoidy
- garbniki
- kwasy fenolowe
- gorycze
Działanie
Liść mięty pieprzowej wykazuje działanie:
- żółciopędne
- rozkurczowe
- wiatropędne
- przeciwwymiotne
- antyseptyczne.
Wpływ na organizm
Mięta pieprzowa wspomaga trawienie poprzez zwiększenie wydzielania soków trawiennych.
Zastosowanie
Wewnętrznie:
- Napary z surowca stosuje się w leczeniu zaburzeń trawienia, takich jak niestrawność, wzdęcia, nieżyt żołądka i jelit przebiegających z bólem oraz brakiem łaknienia, a także w chorobach wątroby i stanach zapalnych dróg żółciowych.
Zewnętrznie:
- Napary z liści mięty pieprzowej, olejek miętowy oraz mentol wykazują działanie antyseptyczne na skórę i błony śluzowe.
- Napar można stosować do płukania jamy ustnej i gardła w przebiegu przeziębienia oraz chorób jamy ustnej.
- Inhalacja parowa olejkiem miętowym wykorzystywana jest w przeziębieniu i infekcji dróg oddechowych.
- Olejek miętowy oraz mentol są składnikiem licznych preparatów do ssania na gardło.
- Olejek miętowy ze względu na drażnienie włókien nerwowych wykazuje działanie chłodzące, słabo znieczulające oraz przeciwświądowe, co wykorzystano w produkcji zewnętrznych preparatów przeciwzapalnych i przeciwbólowych oraz żelach aplikowanych na skórę po ekspozycji słonecznej.
- W aromaterapii wykorzystywany do masażu i kąpieli.
- W przemyśle kosmetycznym ze względu na swoje właściwości oraz zapach dodawany jest do past do zębów, płynów do płukania jamy ustnej, odświeżaczy do ust, balsamów, odżywek, szamponów oraz perfum.
Przeciwwskazania
Nadwrażliwość na składniki preparatu.
Dawkowanie
- Najczęściej sporządza się napar z mięty pieprzowej:1 łyżkę liści mięty zalewa się w szklance gorącą wodą i zaparza pod przykryciem.
- Jako środek ułatwiający trawienie należy pić pół szklanki naparu, od dwóch do czterech razy dziennie, przed jedzeniem.
- Jako środek rozkurczowy i żółciopędny - należy pić pół szklanki naparu, od dwóch do czterech razy dziennie, po jedzeniu.
- Napar z liści mięty pieprzowej można także wykorzystać do płukania jamy ustnej i gardła.
Potencjalne skutki uboczne
- Istnieje ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych.
- Preparaty zawierające w składzie liść mięty pieprzowej mogą nasilać zgagę. Zbyt długie i częste ich stosowanie może przyczyniać się także do bezsenności oraz zaburzeń snu.
Ostrzeżenia
- U niemowląt i małych dzieci preparatów z olejkiem miętowym nie należy stosować bezpośrednio w okolicach nosa oraz klatki piersiowej, ze względu na możliwość wystąpienia skurczu krtani i oskrzeli.
Ograniczenia
- Stosowanie u kobiet w ciąży oraz karmiących piersią - brak wystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa stosowania.
Dostępne postaci
Liść mięty pieprzowej może występować jako:
- zioło pojedyncze, sypane lub w saszetkach
- składnik mieszanek ziołowych, herbatek funkcyjnych, kropli, wyciągów, tabletek, kapsułek.
Przechowywanie
- w temperaturze pokojowej,
- w szczelnie zamkniętych opakowaniach,
- w miejscu niewidocznym i niedostępnym dla dzieci,
- chronić od wilgoci, światła, innych zapachów.
Zwróć uwagę
- Olejku miętowego i mięty nie należy stosować równocześnie z lekami homeopatycznymi.
Pamiętaj
- Aby przed użyciem sprawdzić datę ważności produktu na opakowaniu!
