L- arginina

Informacje podstawowe

L-arginina jest zasadowym aminokwasem endogennym, co oznacza, iż jest wytwarzana w organizmie w dostatecznej ilości.  Uważa się, iż w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju dzieci oraz w stanach chorobowych takich jak oparzenia czy urazy endogenna produkcja argininy jest niewystarczająca. Arginina pełni w organizmie wiele istotnych funkcji, w związku z czym uznawana jest obecnie za aminokwas warunkowo niezbędny. W celu zachowania homeostazy organizmu warto zwracać uwagę na podaż tego składnika z codzienną dietą. 

Rola w organizmie

• Odpowiada za sprawne funkcjonowanie mięśni
• Bierze udział w cyklu mocznikowym
• Stanowi substrat do produkcji ważnych dla organizmu związków m.in.: ornityny, proliny, kwasu glutaminowego, glutaminy, tlenku azotu, kreatyny
• Stymuluje komórki śródbłonka naczyniowego do produkcji tlenku azotu – czynnika przyczyniającego się do rozluźnienia naczyń krwionośnych
• Bierze udział w normalizacji agregacji płytek krwi
• Wspomaga funkcjonowanie narządów płciowych męskich
• Jest potrzebna do produkcji nasienia
• Wspomaga układ odpornościowy
• Wspomaga gojenie się ran

Zastosowanie:

• W okresie intensywnego wysiłku fizycznego
• W okresie osłabionej odporności organizmu
• Wspomagająco w przypadku trudno gojących się ran, poparzeń oraz zabiegów operacyjnych
• Wspomagająco w terapii impotencji
• W profilaktyce oraz terapii chorób układu sercowo-naczyniowego m.in.: choroby wieńcowej oraz nadciśnienia tętniczego krwi 

Informacje dodatkowe

Źródła argininy:

• Nasiona soi
• Wołowina, wieprzowina, drób
• Orzechy nerkowca, włoskie, laskowe, ziemne, brazylijskie
• Sezam
• Siemię lniane
• Czekolada
• Kasza gryczana
• Migdały
• Ryby

Uważaj

• Nie zaleca się przyjmowania preparatów z L-argininą przez osoby chore na schizofrenię, kobiety w ciąży, karmiące piersią oraz osoby cierpiące na niewydolność nerek i niewydolność wątroby!